DÜNYA'NIN RENKLERİ
Siteden yararlanmak için üye olunuz.
Ya da giriş yapınız...

Yağ Yakıcı Besinler ve Baharatlar

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

Yağ Yakıcı Besinler ve Baharatlar

Mesaj tarafından Mavidünya Bir Perş. 19 Ocak 2012, 10:04

* Su : Su sadece susuzluğunuzu gidermez, aynı zamanda midenizi doldurur ve açlık hissinizi azaltır. Yemeklerden 20 dakika önce içeceğiniz bir bardak su, tokluk hissi sağlar. Günde iki litre su içmek çok faydalı.

* Süt : Normal süt yerine yağsız süt içmeyi tercih edin. Yarım litre az yağlı süt, günlük kalsiyum ihtiyacınızın bir miktarını karşılıyor.

* Beyaz et : Kırmızı et yağlı olduğundan, onun yerine beyaz et tercih edin. Yağ yakımı açısından daha faydalı.

* Somon balığı : Somon balığı içerdiği zengin iyot sayesinde, tiroit hormonunun salgılanmasında etkili. Bu şekilde tiroit dengenizi kurmanıza yardımcı oluyor.

* Sarımsak : Sarımsak kan dolaşımına ve sindirime yardımcı olur.

* Limon : Limon, içerdiği C vitamini sayesinde yağların kolay yakılmasını sağlar.

* Maydanoz : Maydonoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendirir. Maydanoz yemek veya çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem olarak bilinir.

* Tere : Tere, vücuttaki yağ yakımını hızlandırır. Çiğ olarak tüketebilirsiniz.

* Kırmızı biber : Kırmızı biber, vücut ısınızın artmasını sağlar. Vücut ısınızın artması sayesinde metabolizmanız da hızlanır. Yanlız fazla abartmadan az miktarda tüketin.

* Tarçın : Tarçın, iştahı dindirir, yağ yakımını hızlandırır.

* Kekik : Kekik, sindirim sorunlarını tedavi eder, metabolizmayı hızlandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, yorgunluktan şikayet edenlere zindelik verir.

_________________
Dünyayı Seviyorum!


Mavidünya
Admin

Mesaj Sayısı : 985
Kayıt tarihi : 19/09/11
Nerden : Mavi Dünya'dan

http://mavi-dunyam.yetkin-forum.com

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz