DÜNYA'NIN RENKLERİ
Siteden yararlanmak için üye olunuz.
Ya da giriş yapınız...

Kansızlığın lezzetli düşmanı pancar!

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

Kansızlığın lezzetli düşmanı pancar!

Mesaj tarafından Mavidünya Bir Paz 29 Ocak 2012, 14:08

Kan yapıcı bir sebze olan pancarın turşusu hem lezzetli hem de çok faydalıdır.



Pancar, bol miktarda karbonhidrat, çok az da protein ve yağ içerir.Kan yapıcı özelliğiyle bilinen pancarın turşusu en sevilen turşu çeşitlerindendir. Özellikle sporcular arasında çok popülerdir. Çünkü turşu suyu krampları önler ve susuzluğa karşı vücudu korur.

Pancar haşlandığında besin değerlerini kaybeder. Ancak turşu şekliyle tüketildiğinde mineral ve vitaminlerini muhafaza edebilir.

“Pancar” Turşusu” tarifi

Malzemeler:

5-6 adet orta boy pancar
2 çay bardağı sirke
2 silme tatlı kaşığı tuz
2 tepeleme tatlı kaşığı şeker
4 diş sarımsak (ezilmiş)
2 bardak su

Milliyet

_________________
Dünyayı Seviyorum!

avatar
Mavidünya
Admin

Mesaj Sayısı : 985
Kayıt tarihi : 19/09/11
Nerden : Mavi Dünya'dan

http://mavi-dunyam.yetkin-forum.com

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz